07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 12,56g | Prot: 119,56g | Karb: 50,97g.
Kahvaltı: Roze Grapefruitsap, Citroensap, Kaneel, Vers Geperst Sinaasappelsap. Kahvaltı Sonrası: Delhaize Magere Melk, QNT Light Digest Whey Protein . Öğle Yemeği: Delhaize Zuiver Kalfsgehakt. Öğle Yemeği Sonrası: Colruyt Gebraden Rosbief. Akşam Yemeği: Knorr Stroganoff Saus, Chateaubriand. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|