07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 114,18g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Мой Кекс Овсяный Простой, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Нут (Вареный), Мистраль Киноа Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Абрикос, Сэр Гриль Сыр для Жарки, Мои Сырники. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Ароматы Жизни Масло Льняное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|