07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2964 kcal
|
Yağ: 107,07g | Prot: 129,58g | Karb: 367,22g.
Kahvaltı: Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Первым Делом Сыр Пошехонский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Манник, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Ореховое безе, Кетчуп, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перловка Отварная, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чипсы. Akşam Yemeği: Кировский Сметана 20%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Чеснок, Помидоры, Манник, Ореховое безе, Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Манник, Яблочное Пюре, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Ореховое безе, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|