07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 83,54g | Karb: 149,64g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кисель, Ашан Печенье Царское. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|