|
Когда кг пошли в нужные места🥰
11.01.2020. 07.05.2020
Рост 171
Вес: 55,2. Вес: 57,5
ОГ 87. ОГ 90
ОТ 69. ОТ 68
ОЖ 82. ОЖ 79
ОБ 92. ОБ 93
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 98,31g | Karb: 228,57g.
Kahvaltı: Кулиничи Хлеб Житний Край, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Premialle Сыр Фета, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. Akşam Yemeği: Jägermeister Настойка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Масляные Крема, Грецкие Орехи, Бисквит, Casa Rinaldi Крем Бальзамический со Вкусом Белого Трюфеля, Ашан Салат Микс, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Casa Rinaldi Крем Бальзамический со Вкусом Белого Трюфеля, Помидоры, Galbani Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сушка, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Questbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|