07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 57,30g | Karb: 160,12g.
Kahvaltı: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Royal Nut Паста Лен - Кокос-Шоколад , Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Aperatifler/Diğer: ЮККИ Мороженое Аленка , Киви, Банан, Киви, Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|