07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 152,30g | Prot: 104,36g | Karb: 21,15g.
Kahvaltı: Canela, Mea Vita MCT Oil, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café Espresso, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Huevo Frito, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Marcillat Queso Brie, DIA Cortezas de Cerdo, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Nata para Montar, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Aceite de Oliva, Hígado de Ternera. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Azul, Boquerones en Vinagre, Hacendado Sobrasada, Pan keto semillas girasol, Aguacate, Hacendado Nuez Mondada. Aperatifler/Diğer: DIA Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|