07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 27,62g | Prot: 50,29g | Karb: 180,97g.
Kahvaltı: Freshona Apfelmus, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weißes Mehl, Ei. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Combino Spaghetti (Gekocht) , Bolognese. Akşam Yemeği: Belbake Weichweizengrieß, Milbona H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|