07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 110,56g | Karb: 287,94g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша на Молоке, Лимо Мороженое Классическое Белое, Киевхлеб Лаваш Армянский, Цукаты, Своя Лінія Творог 0%. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Редис, Лимо Мороженое Классическое Белое, Белый Хлеб, Яйцо (Целое), Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Своя Лінія Творог 0%, Цукаты, Киевхлеб Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Ирис, Варенье из Смородины, Селянське Сметана 10%, Белый Хлеб, Grona Зоологическое Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|