07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 94,42g | Karb: 172,24g.
Kahvaltı: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Лента Авокадо Хаас, Звениговский Сыр Тильзитер Классический , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Чудо Творожок Воздушный Черника, Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Цветная Капуста на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: SPAR Язычки Слоеные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|