07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 87,96g | Prot: 68,23g | Karb: 163,29g.
Kahvaltı: Бутерброд с Сыром, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Витебский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Макароны Отварные, Жареная Рыба (в Панировке). Akşam Yemeği: Савушкин Творог Хуторок 5%. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|