07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 84,14g | Prot: 86,96g | Karb: 243,74g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Груша, Банан, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка, Ого Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой , Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), У Палыча Треугольники с Творогом. Aperatifler/Diğer: КДВ Нижний Тагил Ярче, Даниссимо Йогурт без Шариков, Даниссимо Смесь Шариков. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|