07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 84,01g | Karb: 113,03g.
Kahvaltı: Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Авокадо, Arla Моцарелла Мини, Салат Айсберг, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Santa Maria Корица Молотая Органик, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Heinz Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Карусель Ядра Арахиса Сушеные, Домик в деревне Творог 5,5%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|