07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 27,73g | Prot: 57,48g | Karb: 137,35g.
Kahvaltı: Kecambah, Ayam Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Es Buah, Ikan Panggang, Sayur Asem, Garuda Pilus, Nasi Merah, Pempek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abel ghazalah Kilo Geçmişi
|