juliprad Günlüğü, 07 May 20

juliprad Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

JI + LowCarb

72,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg. Geriye kalan: 12,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mayıs 2020:

633 kcal

Yağ: 21,03g | Prot: 28,65g | Karb: 85,93g. Kahvaltı: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar, Integralle Bolo de Churros. Öğle Yemeği: Sopa de verduras LowCarb. Akşam Yemeği: 3 Corações Chocolatto, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Iniciei essa dobradinha semana passada mas sinto que 16:8 está puxado pra mim, então ontem mudei para 14:10. Estou um pouco melhor. Domingo será a pesagem, espero algum resultado. Vamos em frente 🏃.

07 May 20 üye tarafından: crica33


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

juliprad Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

juliprad Günlüğü, 07 May 20

Yorum Gönder

juliprad Kilo Geçmişi