07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 63,53g | Karb: 229,46g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Nesquik Chocolat Chaud, Joker Jus d'orange, Primevère Tartine et Cuisson. Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Fraises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomate Cuite, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Riz Basmati (Cuit), Pavé d'Affinois Pavé d'affinois. Akşam Yemeği: Fraises, Delisse Déli'light aux Fruits 0%, Pain aux Céréales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomate Cuite, Riz Basmati (Cuit), Tradilège Jambon Fumé avec Couenne . Aperatifler/Diğer: Mojito. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|