07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 90,31g | Karb: 237,28g.
Kahvaltı: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Ei, Butter, Gut & Günstig Rollmops, Alnatura Leinöl Nativ. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Äpfel, Aldi Mandeln, Ja! Walnuss-Kerne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|