07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 60,92g | Karb: 77,64g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Печенье. Öğle Yemeği: Tarczyński Kabanos Dojrzewający, Сыр с Плесенью, Пиво. Akşam Yemeği: Goplana Jeżyki Kokos, Салат Овощной, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Хлеб, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|