07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2911 kcal
|
Yağ: 109,23g | Prot: 102,13g | Karb: 402,58g.
Kahvaltı: Ежевика, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Пряник, Легион Печенье Ленинградское, Тяжин Сгущёнка, Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Aperatifler/Diğer: Мёд, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой , Сгущенка, Мёд, Легион Печенье Ленинградское. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|