07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 23,76g | Prot: 40,72g | Karb: 136,41g.
Kahvaltı: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Akşam Yemeği: Udang Goreng, Ikan Tenggiri, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal, Selada, Gandum Tortilla, Telur Rebus, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|