07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 32,18g | Karb: 111,35g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Cacık, Nohut Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Ayran Çorbası. Aperatifler/Diğer: Havuç, Elma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
habibe.ecevit Kilo Geçmişi
|