07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
392 kcal
|
Yağ: 13,11g | Prot: 31,43g | Karb: 36,07g.
Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado, Hellmann's Maionese Light, Legumes Cozidos, Abacate, Nozes de Nogueira. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Kellogg's Sucrilhos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|