07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 103,80g | Karb: 117,75g.
Kahvaltı: Winchell's Apple Fritters - Glazed, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Waba Grill WaBa Sauce, Waba Grill Half Half Bowl. Akşam Yemeği: Dole Yukon Gold Potatoes, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|