07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 82,54g | Prot: 135,07g | Karb: 107,38g.
Kahvaltı: 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, ハンバーグ, ミツカン リンゴ酢, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ミックスナッツ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Öğle Yemeği: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, いんげん, 味噌汁, チーズハンバーグ, サラダ, サントリー 烏龍茶. Akşam Yemeği: ミツカン リンゴ酢, オリーブオイル, 刺身, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, ミニトマト, オリンピック 田舎煮, サラダクラブ レタスやパプリカ. Aperatifler/Diğer: ザバス プロテイン ウエイトダウン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|