07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 84,17g | Karb: 119,15g.
Kahvaltı: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kölln Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: K-Classic Harzer Käse, Rapsöl, Tomaten, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Eisbergsalat, REWE Avocado. Akşam Yemeği: Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Donauwellen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|