07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 98,37g | Prot: 78,66g | Karb: 267,06g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Miel, Yosoy Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Cortado, Col, Alipende Garbanzos con Verduras Extra. Akşam Yemeği: Hacendado Tofu Firme, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Huevo Cocido, Crema de Calabaza. Aperatifler/Diğer: Arándanos, Alpro Yogur Natural con Avena, Yosoy Leche de Soja, Dulcesol Palmera Integral, Manzana Verde. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jesus garcia prado Kilo Geçmişi
|