07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 133,88g | Karb: 208,76g.
Kahvaltı: Dúla Salsa de Chorizo, Swan Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Yoplait Max Protein (Capuccino), Esmeralda Queso Oaxaca Light. Öğle Yemeği: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Esmeralda Queso Oaxaca Light, San Miguel Chilaquiles de la Nana con Chile Pasilla y Totopos Horneados. Akşam Yemeği: MuscleTech Platinum Creatine, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Kellogg's Froot Loops Pops, Lala Lala 100 Cacao (330ml). Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Lala Queso Cottage Light, Sabritas Crema y Especias, Valentina Salsa, Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|