07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 13,17g | Prot: 43,75g | Karb: 134,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Грудки, Куриная Печень, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Сахар, Морковь, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|