08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 16,51g | Prot: 39,10g | Karb: 122,04g.
Kahvaltı: Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Akşam Yemeği: Singkong Rebus, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Mentega atau Gula. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|