07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 53,57g | Karb: 167,09g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Bazlama, Zeytin. Akşam Yemeği: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Güllaç, Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Şehriyeli Pilav. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|