07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 52,13g | Karb: 167,19g.
Kahvaltı: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee. Öğle Yemeği: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Brownberry Organic 100% Whole Grain Bread, Perdue Ground Chicken. Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Minestrone Soup (Canned). Aperatifler/Diğer: Oranges, Strawberries, Blueberries, Great Value Chopped Walnuts, Choc Zero 70% Cocoa Dark Chocolate. devamı için...
|
|
2118 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|