07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 155,93g | Karb: 300,92g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Pesche, Kiwi, Fiorani Tartare. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Rio Mare Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Grana Padano Grana Padano, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|