07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 37,71g | Karb: 29,28g.
Kahvaltı: Keto Biscuit, Kroger Creamy Peanut Butter, Cottage Cheese, Green Olives, Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds, Water, Espresso Coffee, Coffee. Aperatifler/Diğer: Twizzlers Black Licorice, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. devamı için...
|
|
1673 kcal
|
Egzersiz:
Meditation - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|