07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 168,79g | Prot: 117,65g | Karb: 59,70g.
Kahvaltı: Queijo Mussarela, Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Ovo, Óleo de Coco, Café. Öğle Yemeği: Abobrinha, Pérgola Vinho Tinto Suave, Alface, Friboi Carne Moída de Acém, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Café, Pizza lowcarb. Aperatifler/Diğer: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Panco Sequilhos, Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rosangela Peixoto Kilo Geçmişi
|