08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 107,50g | Karb: 127,81g.
Kahvaltı: Сладкий или Горький Шоколад, Банан, ПП Оладьи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Сельдерей, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо без Жира, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сыр Маасдам, Mission Deli Тортилья. Akşam Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Vитамин Итальянская Смесь, Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|