08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 75,32g | Karb: 159,10g.
Öğle Yemeği: 맛있닭 다이어트 도시락. Akşam Yemeği: 카레라이스, 쇠고기 스테이크, 알리오올리오, 피코크 두툼한 등심 돈까스, 타르트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 샷 그린티 라떼 (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|