sihombinggenessya Günlüğü, 08 May 20

sihombinggenessya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64 kg Bugüne kadar kayıp: 20 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mayıs 2020:

539 kcal

Yağ: 15,52g | Prot: 24,16g | Karb: 77,52g. Kahvaltı: Telur Rebus, Apel. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Akşam Yemeği: WRP WRP Everyday 110. devamı için...

1755 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sihombinggenessya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sihombinggenessya Günlüğü, 08 May 20

Yorum Gönder

sihombinggenessya Kilo Geçmişi