26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 16,65g | Karb: 67,84g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Çay Şekerli, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 37,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|