25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 62,68g | Karb: 170,50g.
Kahvaltı: TekSüt Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek. Öğle Yemeği: Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. Akşam Yemeği: Yoğurt, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Coco Star, Fıstık Ezmesi (Tuzlu). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|