28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 14,23g | Prot: 31,84g | Karb: 63,53g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Kandil Simidi, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Lipton Ice Tea Mango ve Egzotik Meyve, Pizza, Pizza. devamı için...
|
|
2270 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 45 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|