03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
314 kcal
|
Yağ: 11,80g | Prot: 31,54g | Karb: 29,92g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Light Hindi Salam, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|