08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 80,75g | Karb: 159,51g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Творожная Запеканка, Салат Овощной, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Финик, Тефтели с Рисом, Макароны с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|