08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 100,93g | Karb: 92,87g.
Kahvaltı: Зенченко Молоко 3,2%, Банан, Петропавловский Творог 5%, Бишкульский Кефир, Яйцо, Fit Parad Мука Кокосовая . Öğle Yemeği: Глюкоза 5% Раствор, Зенченко Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Рубиком Ветчина, Яйцо, Кублей Зелёный Горошек . Akşam Yemeği: Халва, Зенченко Молоко 3,2%, Финик, Орехи Кешью, Бишкульский Кефир, Петропавловский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Coconut Cake, Зенченко Молоко 3,2%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|