08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 126,69g | Karb: 111,94g.
Kahvaltı: G7 블랙커피, 우유, 스콘, 닭가슴살, 밤호박. Öğle Yemeği: 쌈장, 두릅, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 웅스빌 소시지(불고기맛). Akşam Yemeği: 파프리카, 오이 (껍질 포함), 바디나인 인도커리맛 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 해태 에이스 (24g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|