07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 100,87g | Karb: 298,55g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Öğle Yemeği: Raspberries , Quaker Chewy Granola Bars - S'mores, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Frigo Light String Cheese, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Akşam Yemeği: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Rold Gold Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Kroger Dark Red Kidney Beans, Naturegg Omega 3 Fortified Eggs (Large), Sweet Red Peppers , Cucumber (Peeled) , Cucumber (Peeled) , Carrots , Carrots , Onions , Roma Tomatoes, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Onions , Roma Tomatoes, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Aperatifler/Diğer: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Thomas' Blueberry Bagel, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Breyers Extra Creamy Chocolate Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|