08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 67,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 81,90g | Karb: 178,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой . Öğle Yemeği: Гост Пломбир Шоколадный, Капуста Тушеная, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Спрайт Огурец, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Интелл Финики, Изюм, Кофе с Молоком, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Ржаной Хлеб, Окей Груша Форель, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|