08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 69,44g | Karb: 220,22g.
Kahvaltı: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Киви, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Огурец (с Кожурой), Евроопт Киви, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Огурец (с Кожурой), Евроопт Киви, Евроопт Шампиньоны, Жареное Яйцо, Банан. Aperatifler/Diğer: Frudoza Мороженое со Вкусом Йогурта и Наполнителем Чернослив-Злаки, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Виталад Protein Малина, Exponenta Imuno+ Черника, Корица, Royal Nut Паста Лен - Кокос-Шоколад , Морковь, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|