08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 48,02g | Karb: 53,09g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Doğuş Limonata Şekersiz, Kıvırcık Lahana, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Akşam Yemeği: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Sucuk, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|