08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 52,32g | Karb: 119,54g.
Kahvaltı: Auchan Yaourt Lait Entier Nature, Fraises. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Vapeur, Auchan Bio Huile d'olive, Les Croisés Beurre de Bretagne Doux, Fruistar Coupelles de Pêche, Carottes Cuites, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Akşam Yemeği: Pâté de Foie, Cora Taboulé Poulet, Poires, Carrefour Carottes Râpées, Brocéliande Le Jambon Bien Élevé, Aldi Concombre Sauce au Fromage Blanc, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Tomates, Cora Coeur de Laitue, Carrefour Sauce Caesar. Aperatifler/Diğer: Pomme Golden. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|