08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 93,61g | Karb: 124,63g.
Kahvaltı: Помидоры, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Лук, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Грейпфрут . Akşam Yemeği: Макфа Гречка на Воде, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Печенье Овсяное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|